栄養豊富で美肌効果も期待♪『ゴーヤ』を使った厳選レシピ集《下処理&保存法ガイド付き》

栄養豊富で美肌効果も期待♪『ゴーヤ』を使った厳選レシピ集《下処理&保存法ガイド付き》

ゴーヤは栄養豊富で美容効果も期待できる優秀食材。ですが、ゴーヤ独特の苦味が苦手…という人も多いかと思います。でも実はこの苦味成分にこそ栄養がたくさん含まれているのです。今回はゴーヤに秘められた栄養パワーや、苦味を和らげる下処理&保存方法と、毎日でも登場させたい絶品レシピをご紹介します。

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今年はどれにする?刺繍やレースが素敵な「秋のブラウス」見本帖

今年はどれにする?刺繍やレースが素敵な「秋のブラウス」見本帖

Tシャツに重ねたり。ジャケットを羽織ったりと重ね着が楽しくなる秋は、刺繍やレースが施されたブラウスが大活躍してくれる季節でもあります。秋のブラウスは、ワンウォッシュのデニムや太めのワークパンツに合わせる事で、よりおしゃれに、こなれた大人カジュアルに見せてくれる万能アイテム。そこで今回は、秋に着こなしてみたい刺繍やレースが素敵なブラウ...

puuupi

本当の美しさのため―― “0”から始める新美容習慣

本当の美しさのため―― “0”から始める新美容習慣

何かと溜め込みがちな毎日……一度不要なものをリセットして身体も心もすっきりさせることが大事ですね。それはお肌にも言えること。そんな溜め込みがちな現代の女性のお肌を、みずみずしく清潔感に満ちた“0(ゼロ)素肌”へと導いてくれる新感覚の美容液《セラム 0(ゼロ)》が、『IPSA(イプサ)』からこの秋登場。美容ライターの石塚久美子さんにお...

Yulfi編集部

新宿の絶品パフェ大集合!ご褒美に食べたい「定番人気」から「穴場」まで15選

新宿の絶品パフェ大集合!ご褒美に食べたい「定番人気」から「穴場」まで15選

美味しくて、ボリュームがあって、見た目もかわいい!大人でもついついテンションが上がってしまう魅惑の「パフェ」。今回は新宿で人気の絶品パフェを厳選してみました。インスタ映えの「豪華パフェ」、果物てんこ盛りの「フルーツパフェ」、夜にぴったりな「スイーツパフェ」、喫茶店の「レトロパフェ」、大人な「和風パフェ」などなど大集合!きっとお好みの...

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【連載】3つの整えメソッド
8月の不調「胃腸機能の低下」

【連載】3つの整えメソッド 8月の不調「胃腸機能の低下」 連載

年を重ねるにつれ、少しずつ現れるマイナートラブル。肩こり、片頭痛、便秘、さらには、気持ちが沈みやすくなったり、妙にイライラしたり。病気とまではいかないけど、心身の不調に悩まされる現代女性は多いもの。そこで、四季のある日本人の暮らしの基盤「衣・食・住」からヒントを得た「3つの整えメソッド」なるケア方法を提案します。毎回ひとつの不調に対...

Yulfi編集部

シンプルさんの華やぎコーデにはこれ♪「ギンガムチェックパンツ」の着こなし

シンプルさんの華やぎコーデにはこれ♪「ギンガムチェックパンツ」の着こなし

女性らしい華やかさと、爽やかな雰囲気を併せ持つ「ギンガムチェックパンツ」。着こなしのアクセントとしてはもちろんのこと、コーディネートの主役としても人気の高いアイテムです。普段の何気ない装いにプラスするだけで、ぐっとおしゃれな雰囲気になりますよ◎。今回はそんなギンガムチェックパンツを取り入れた素敵なコーディネートをご紹介します。

phrud

悩むより活かして素敵に変身しよう!『くせ毛さん向け』ヘアカタログ

悩むより活かして素敵に変身しよう!『くせ毛さん向け』ヘアカタログ

髪の毛がまとまりにくい、広がってしまう、毎日のブローが大変…くせ毛の方ならよくある悩みではないでしょうか?でもくせ毛さんにしか出せないニュアンスのヘアスタイルもたくさんあるんです。今回はくせ毛さんの魅力やおすすめのヘアスタイル、おすすめのスタイリング剤をご紹介します。悩むより、良さを活かして素敵に変身しましょう!

sakuranbo8

『身体の熱』を上手に逃がして、暑い夏も快適に過ごしましょう♪

『身体の熱』を上手に逃がして、暑い夏も快適に過ごしましょう♪

思わず「暑い…」とこぼれてしまう日々が続いていますが、暑さを感じたときには身体の熱を逃してあげることで快適に過ごせます。溜まってしまった熱を冷やしてクールダウンしてみませんか?熱を逃しやすい【食べ物】や【洋服の素材】など、簡単にできる「熱を逃がす方法」をご紹介します。毎日の生活をちょっと工夫して、暑い夏だって快適に乗り切りましょう♪

air

キッチンがお気に入りの場所になる。おしゃれな「北欧キッチン雑貨」集めました

キッチンがお気に入りの場所になる。おしゃれな「北欧キッチン雑貨」集めました

北欧のキッチン雑貨には、置いているだけで、心落ち着き気持ちが明るくなるアイテムがたくさん。毎日使うキッチンだからこそ、おしゃれな北欧雑貨でキッチンをお気に入りの場所にしませんか?今回は、おしゃれな北欧のキッチン雑貨を一挙ご紹介します。ぜひ自分だけのお気に入りを見つけてみてくださいね。

ronica

いつもキレイなあの人に学ぶ。今日から始める《ビューティールール》

いつもキレイなあの人に学ぶ。今日から始める《ビューティールール》

身体の変化を感じたときに、気軽に始めたい新習慣。今回はモデルで女優の高山都さんに日々行っている《ビューティールール》についてお話を伺い、意識的に取り入れているという硬水炭酸水『ゲロルシュタイナー』をご紹介します。

Yulfi編集部

野菜の王様“ケール”に注目!栄養素からレシピまで【ケール】特集

野菜の王様“ケール”に注目!栄養素からレシピまで【ケール】特集

栄養価が非常に高く、野菜の王様とも呼ばれるケール。日本では、青汁の原料としても知られています。最近では、手軽にスーパーでも手に入れられるようになったケールはとても身近な野菜になってきました。スーパーフードのひとつでもあるケールの栄養素から美味しく食べられるレシピまで、ケールについて詳しくご紹介していきましょう!

shiro_chan

心地良い光に包まれて。『照明』の種類と素敵な取り入れ方

心地良い光に包まれて。『照明』の種類と素敵な取り入れ方

快適な住まいづくりに欠かせないのが「照明」。照明の取り入れ方によって、空間のイメージが大きく変わります。デザインや光の質にもこだわれば、自分らしいくつろぎの空間づくりができますよ。照明の種類やそれぞれの特徴を知れば、引っ越しや模様替えなどで照明を選ぶヒントになるはずです。

naomi.spring

ちょっと変化をつけてみない?「そうめんつゆ」のバリエーションを楽しもう!

ちょっと変化をつけてみない?「そうめんつゆ」のバリエーションを楽しもう!

夏の食事に欠かせないそうめん!気づくと週に何度もそうめんの日なんてことにも…。そろそろ飽きてきたな~と感じたら、今年はつゆに変化をつけてみませんか?また合わせて食べたいおかずも一緒にご紹介します。

suun

【九州】人気店から老舗まで!この夏一押しのふわふわ「かき氷」5選

【九州】人気店から老舗まで!この夏一押しのふわふわ「かき氷」5選

夏のスイーツの定番「かき氷」。ここ数年、全国的なブームになっていますが、九州にも絶品のかき氷を提供するお店が増えています。こだわりの抹茶や新鮮なフルーツを使った自家製シロップ、ふわっとやさしい口溶けの氷、オリジナリティ溢れる創作氷など、どのお店もこだわりや魅力が詰まっています。今回は、行列のできる人気店から幅広い世代に愛される老舗ま...

ことり

暮らしをミニマムにすればうまくいく!キレイをキープする10の方法

暮らしをミニマムにすればうまくいく!キレイをキープする10の方法

キレイで片付いた空間にしたい!という思いとは裏腹に、時間がなかったり、片付けても子どもがすぐに散らかしたり。半ば諦めて、見ないふりや気付かないふりをしていませんか? そうするうちに、生活のいたるところに不快な“イライラモヤモヤ負債” を抱え続けることになります。忙しくても、子どもがいても、キレイをキープしたい! そんな望みを叶えるに...

mmommon

秋のおしゃれが始まる予感。北欧デザイン『SKAGEN』の新色人気アイテム

秋のおしゃれが始まる予感。北欧デザイン『SKAGEN』の新色人気アイテム

私たちを惹きつけてやまない北欧デザイン。そのシンプルで洗練されたデザインが特徴の『SKAGEN(スカーゲン)』も、Yulfiでは大人気の北欧デザインのブランドです。今季登場したのは、この春話題を呼んだ『AAREN KULOR(アレン カラー)』の新色。デンマークの夜空を思わせる魅力あるラインナップを紹介します。

Yulfi編集部

【札幌】でゆるりとカフェさんぽ。居心地のいいおしゃれカフェ・レトロ喫茶11選

【札幌】でゆるりとカフェさんぽ。居心地のいいおしゃれカフェ・レトロ喫茶11選

おしゃれで洗練されているカフェや、レトロで可愛く味わいのあるカフェなど、様々なカフェが集まっている北海道・札幌。そこで、カフェ好きさんにおすすめしたい、のんびり落ち着ける素敵なカフェをご紹介します。お買い物の途中や、観光の合間に訪れるのもおすすめですよ。

kiino

【連載】ふたりのマイルール 
 vol.3 - 遠い未来より、
“今”に焦点をあてて

【連載】ふたりのマイルール vol.3 - 遠い未来より、 “今”に焦点をあてて 連載

“ルール”と聞くと少し堅苦しさを感じますが、夫婦や仕事のパートナーなどごまかしのきかない距離感では、なにかしら決め事があったほうがスムーズにいくような気もします。なら「素敵な関係のためのルール」って?毎回さまざまな「ふたり」に登場してもらい、心地よい関係を保つための秘訣を聞いていくこの連載。今回は子連れでUターン移住したご夫婦。環境...

Yulfi編集部

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