“可愛くて食べやすい”がポイント◎歓声が上がる「運動会のお弁当」レシピ

“可愛くて食べやすい”がポイント◎歓声が上がる「運動会のお弁当」レシピ

秋といえば「運動会」。最近ではの需要も増え、美味しさはもちろんのこと見た目もやはり重視したいところですよね。そこで今回はお弁当を開けた瞬間お子さんやママ友からも歓声が上がる、食べやすく見栄えも良いお弁当レシピや詰め方のアイディアをご紹介したいと思います! 2019年09月11日作成

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お弁当
運動会
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運動会のお弁当、今年は気合いを入れてみませんか♪

運動会シーズンの到来です。運動会のママの頑張りどころは応援とお弁当!お弁当作りはメニューも悩みがちですが盛りつけ次第でもぐっと見栄え良くなります。
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運動会シーズンの到来です。運動会のママの頑張りどころは応援とお弁当!お弁当作りはメニューも悩みがちですが盛りつけ次第でもぐっと見栄え良くなります。

そこで今回は、お子さんやママ友から歓声が上がる「運動会のお弁当レシピ」や見栄えも良くなる「上手なお弁当の詰め方」などをご紹介したいと思います。
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そこで今回は、お子さんやママ友から歓声が上がる「運動会のお弁当レシピ」や見栄えも良くなる「上手なお弁当の詰め方」などをご紹介したいと思います。

「運動会の弁当」成功するポイントは?

お弁当箱の大きさをしっかり把握する

運動会は重箱などを使うのでいつものお弁当箱よりかなりビックサイズになります。なるべく余白ができないようにするのがポイントです。また、詰める食材はいつものお弁当のように生物は控え、水分が出やすいものも控えます。運動会シーズンは外で食べることも多いのでいつもより十分に気をつけることが大切です。
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運動会は重箱などを使うのでいつものお弁当箱よりかなりビックサイズになります。なるべく余白ができないようにするのがポイントです。また、詰める食材はいつものお弁当のように生物は控え、水分が出やすいものも控えます。運動会シーズンは外で食べることも多いのでいつもより十分に気をつけることが大切です。

余白を作らないよう最初に並べてみる

お肉の茶色、卵系の黄色やプチトマトの赤に青菜の緑…彩りも重要なポイントになります。いつもの食材にも少し手を加えて華やかさを出すことも大切です。詰める前に一度画像のように全て並べておくと焦らず綺麗に詰めることができますよ。是非実践してみましょう。
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お肉の茶色、卵系の黄色やプチトマトの赤に青菜の緑…彩りも重要なポイントになります。いつもの食材にも少し手を加えて華やかさを出すことも大切です。詰める前に一度画像のように全て並べておくと焦らず綺麗に詰めることができますよ。是非実践してみましょう。

運動会のお弁当仕込み*部活弁当*おにぎりくんたち* by 松本 有美(ゆーママ)さん | レシピブログ

美しい詰め方をマスターしましょう!

大勢で食べることが多くなる運動会のお弁当は、まず余白を目立たせないよう対角線上にレタスを敷きます。その上にブロッコリーやトマトなどをピンチョスにしたアイテムをプラスチックのカップなどに入れ並べていきます。
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大勢で食べることが多くなる運動会のお弁当は、まず余白を目立たせないよう対角線上にレタスを敷きます。その上にブロッコリーやトマトなどをピンチョスにしたアイテムをプラスチックのカップなどに入れ並べていきます。

プラスチックのカップを有効活用することで、唐揚げを詰めた際に野菜類に揚げ物の油がつくのを防ぐことができ、カップの中の色合いを調節すれば良いので詰め直す場合でも簡単にできるのがポイントです。
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プラスチックのカップを有効活用することで、唐揚げを詰めた際に野菜類に揚げ物の油がつくのを防ぐことができ、カップの中の色合いを調節すれば良いので詰め直す場合でも簡単にできるのがポイントです。

そして逆サイドには味の違う唐揚げをプラス。同じ食材でも味付けを少し変えるだけで見栄えも喜び度も上がります。下に敷いたプリーツレタスがさらに美味しさをアップしてくれていますよね。
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そして逆サイドには味の違う唐揚げをプラス。同じ食材でも味付けを少し変えるだけで見栄えも喜び度も上がります。下に敷いたプリーツレタスがさらに美味しさをアップしてくれていますよね。

いつもと同じおかずでも、運動会の場合にはプラスチックのカップやカラフルな楊枝を使ったり、ホットドックもゆで卵の面を見せるように盛りつけたり、少しの工夫をするだけで歓声が上がるお弁当になりますよ。コツをつかんで頑張って見てくださいね。
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いつもと同じおかずでも、運動会の場合にはプラスチックのカップやカラフルな楊枝を使ったり、ホットドックもゆで卵の面を見せるように盛りつけたり、少しの工夫をするだけで歓声が上がるお弁当になりますよ。コツをつかんで頑張って見てくださいね。

【マネしたい!定食弁当シリーズvol.5】運動会に!みんなでシェアして楽しい♪サンドイッチ弁当 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

見た目が可愛く食べやすい「おかず」レシピ

アイデア光るピンチョスレシピ

ウィンナーのパイシート巻き

細くカットした冷凍パイシートをくるくるとウインナーに巻いてオーブンへ。オーブンに入れている間にもう一品作れちゃうお手軽レシピ。サクッとジューシーな食べ応えあるお子様が喜ぶおかずレシピです。
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細くカットした冷凍パイシートをくるくるとウインナーに巻いてオーブンへ。オーブンに入れている間にもう一品作れちゃうお手軽レシピ。サクッとジューシーな食べ応えあるお子様が喜ぶおかずレシピです。

運動会のお弁当♪当日あせらない簡単おかず①ウィンナーのパイシート巻き by いずみさん | レシピブログ

くるくる海苔チーズ竹輪

開いたちくわに大葉と海苔、そしてチーズを置いてくるっと巻いて作る「くるくる海苔チーズ竹輪」。竹輪はお弁当には欠かせない色々な表情を見せてくれるアイテムです。竹輪のアレンジレシピはレパートリーに入れておくと良いですよ。
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開いたちくわに大葉と海苔、そしてチーズを置いてくるっと巻いて作る「くるくる海苔チーズ竹輪」。竹輪はお弁当には欠かせない色々な表情を見せてくれるアイテムです。竹輪のアレンジレシピはレパートリーに入れておくと良いですよ。

くるくる海苔チーズ竹輪 by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

緑のだし巻たまごピンチョス

お弁当のグリーンのアイテムはブロッコリーやほうれん草などちょっぴりマンネリしがちです。そんな時に是非チャレンジしていただきたいのがこちらの「緑のだし巻たまごピンチョス」です。いつものだし巻き卵を焼く際にミキサーにかけたほうれん草をプラス。アイデア光るレシピです。
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お弁当のグリーンのアイテムはブロッコリーやほうれん草などちょっぴりマンネリしがちです。そんな時に是非チャレンジしていただきたいのがこちらの「緑のだし巻たまごピンチョス」です。いつものだし巻き卵を焼く際にミキサーにかけたほうれん草をプラス。アイデア光るレシピです。

緑のだし巻たまごピンチョス by 加瀬 まなみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

カラフルオムレツのピンチョス

こちらも同じ卵のピンチョスですが、ブラックオリーブやパプリカなど具材を色々入れた彩り豊かなレシピです。
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こちらも同じ卵のピンチョスですが、ブラックオリーブやパプリカなど具材を色々入れた彩り豊かなレシピです。

カラフルオムレツのピンチョス by 加瀬 まなみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

塩豚と生麩のピンチョス

作り置きできる塩豚と生麩のコラボレーションがお口の中で楽しめる「塩豚と生麩のピンチョス」は見た目よりも腹持ちが良く、ソースの色合いも絵になるので是非覚えておきたい一品です。
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作り置きできる塩豚と生麩のコラボレーションがお口の中で楽しめる「塩豚と生麩のピンチョス」は見た目よりも腹持ちが良く、ソースの色合いも絵になるので是非覚えておきたい一品です。

塩豚と生麩のピンチョス のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ

お花のだし巻き卵

かに玉を巻いて作るだし巻き卵。作り終わった後、少し手を加えて形を整えるとこんなに可愛らしいお花の形になるんですよ。これは覚えておくと使える裏技です。斜めに形が見えるように並べて可愛らしいピンをさせば食べやすく見栄えも良いおかずになりますね。
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かに玉を巻いて作るだし巻き卵。作り終わった後、少し手を加えて形を整えるとこんなに可愛らしいお花の形になるんですよ。これは覚えておくと使える裏技です。斜めに形が見えるように並べて可愛らしいピンをさせば食べやすく見栄えも良いおかずになりますね。

お花のだし巻き卵 by 北島真澄 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

お花のウインナー

お弁当には欠かすことができないウインナーもいつもと切り方を変えればとっても華やかな一品に大変身!せっかくの運動会。少し手間をかけて思い出に残るお弁当にしましょう!
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お弁当には欠かすことができないウインナーもいつもと切り方を変えればとっても華やかな一品に大変身!せっかくの運動会。少し手間をかけて思い出に残るお弁当にしましょう!

お弁当が華やかに!お花のウインナー【E・レシピ】

味わい深く見た目も◎なメインおかずレシピ

ミニスコッチエッグ

ウズラの卵で作る「ミニスコッチエッグ」。切り口を存分に生かして盛り付けしてみてくださいね。
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ウズラの卵で作る「ミニスコッチエッグ」。切り口を存分に生かして盛り付けしてみてくださいね。

ミニスコッチエッグ【E・レシピ】

ローストポーク

子供も大人も大好きなローストポークは作り置き可能なので前日準備できるところが嬉しいですよね。メインになるのでプリーツレタスなど緑の葉物と組み合わせてダイナミックに詰めましょう!
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子供も大人も大好きなローストポークは作り置き可能なので前日準備できるところが嬉しいですよね。メインになるのでプリーツレタスなど緑の葉物と組み合わせてダイナミックに詰めましょう!

ローストポーク【作りおき】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

ひとくちから揚げ

お弁当の定番といえばやっぱり外せないのが唐揚げです。食卓に並べるより少し小さめの一口サイズがお弁当には喜ばれますよ。こちらも可愛い楊枝などをさして、より食べやすくしてあげるとベストです。
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お弁当の定番といえばやっぱり外せないのが唐揚げです。食卓に並べるより少し小さめの一口サイズがお弁当には喜ばれますよ。こちらも可愛い楊枝などをさして、より食べやすくしてあげるとベストです。

我が家の定番!ひとくちから揚げ by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

エビフライ

定番のエビフライも冷めても美味しいお弁当の活躍おかず。せっかくの運動会、大ぶりのエビを豪快に頬張りたいですね。
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定番のエビフライも冷めても美味しいお弁当の活躍おかず。せっかくの運動会、大ぶりのエビを豪快に頬張りたいですね。

エビフライ【E・レシピ】

華やかさは二重丸!運動会で喜ばれる「主食」レシピ

おにぎらずやいなりなど食べ応えのある【ご飯編】

クロックマダムおにぎらず

卵の黄色とハムのピンク色、色合いも可愛らしいクロックマダムの具材を大胆におにぎらずにしてしまったアイデアレシピ。切り口にはパセリを散らして緑をプラスしてあげるとより美しさが増しますよ。
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卵の黄色とハムのピンク色、色合いも可愛らしいクロックマダムの具材を大胆におにぎらずにしてしまったアイデアレシピ。切り口にはパセリを散らして緑をプラスしてあげるとより美しさが増しますよ。

簡単オシャ飯♡クロックマダムおにぎらず! by 西井千里(ち~sun) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

お花の太巻き寿司

ママ友たちから感嘆の声が上がりそうなとってもフォトジェニックな「お花の太巻き寿司」。桜でんぶとスモークサーモンのコントラストが美しい!
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ママ友たちから感嘆の声が上がりそうなとってもフォトジェニックな「お花の太巻き寿司」。桜でんぶとスモークサーモンのコントラストが美しい!

お花の太巻き寿司 のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ

ゆかりご飯の裏巻きキンパ

ゆかりを混ぜ込んでほんのりピンク色のご飯が愛らしい「ゆかりご飯の裏巻きキンパ」。見た目より食べ応えもあり栄養価も高いのでお弁当後の競技も頑張ってくれそうです!
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ゆかりを混ぜ込んでほんのりピンク色のご飯が愛らしい「ゆかりご飯の裏巻きキンパ」。見た目より食べ応えもあり栄養価も高いのでお弁当後の競技も頑張ってくれそうです!

ほんのりピンクで可愛い!*ゆかりご飯の裏巻きキンパ* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

にこにこスマイルマークの飾り巻き寿司

パクパク食べられてみんなが思わず笑顔になれるこんな可愛い巻き寿司はいかがですか?最初の形だけ作ってしまえばあとは切るだけの簡単アイデアレシピです。
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パクパク食べられてみんなが思わず笑顔になれるこんな可愛い巻き寿司はいかがですか?最初の形だけ作ってしまえばあとは切るだけの簡単アイデアレシピです。

にこにこスマイルマーク【飾り巻き寿司】 by 野島ゆきえ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

オムライスのおにぎらず

こちらもグリーンピースの彩りがとってもフォトジェニックな「オムライスのおにぎらず」。食べやすい上に、喜ぶお子さんの笑顔もいつもの倍見られそうです。
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こちらもグリーンピースの彩りがとってもフォトジェニックな「オムライスのおにぎらず」。食べやすい上に、喜ぶお子さんの笑顔もいつもの倍見られそうです。

運動会のお弁当に♪オムライスのおにぎらず by 山本リコピンさん | レシピブログ

オープンいなり

見せ弁当の定番になりつつある「オープンいなり」はご自分で油揚げを煮てもよし、時間がないときは市販のものも使えるので本当に便利です。上手に作るポイントは破れないようにご飯を詰めすぎないことと、上からご飯が見えないように具をしっかり敷き詰めることです。色々アレンジもできるので是非試して見てくださいね。
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見せ弁当の定番になりつつある「オープンいなり」はご自分で油揚げを煮てもよし、時間がないときは市販のものも使えるので本当に便利です。上手に作るポイントは破れないようにご飯を詰めすぎないことと、上からご飯が見えないように具をしっかり敷き詰めることです。色々アレンジもできるので是非試して見てくださいね。

オープンいなり by 北島真澄 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

鮭フレークと三色卵焼きのパッカンおにぎり

パッカンおにぎりを作るときはロールパンを想像して作ると上手に作ることができますよ。こちらも乗せる具材に緑や黄色など色があるものがベストです。
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パッカンおにぎりを作るときはロールパンを想像して作ると上手に作ることができますよ。こちらも乗せる具材に緑や黄色など色があるものがベストです。

鮭フレークと三色卵焼きのパッカンおにぎり by 小春 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

サンドイッチやハンバーガーなど食べ応えのある【パン編】

おしゃれハムサラダサンド

いつものハムサンドもハムを細かくカットし、紫キャベツなど色合いと断面を意識すれば、まさにインスタ映えの「おしゃれハムサラダサンド」が完成します。とってもわんぱくなボリュームなのにおしゃれで大人チックなのはカットした具材と色合いのおかげですね◎
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いつものハムサンドもハムを細かくカットし、紫キャベツなど色合いと断面を意識すれば、まさにインスタ映えの「おしゃれハムサラダサンド」が完成します。とってもわんぱくなボリュームなのにおしゃれで大人チックなのはカットした具材と色合いのおかげですね◎

おしゃれハムサラダサンド by 大迫 祐子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

ミニバーガー

小さなハンバーグを焼いておけば前日準備もできちゃうミニバーガー。見た目も可愛く食べ応えもあるので大人も子供も大満足です。
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小さなハンバーグを焼いておけば前日準備もできちゃうミニバーガー。見た目も可愛く食べ応えもあるので大人も子供も大満足です。

【インスタ映え】Happy Halloween&誕生日パーティー料理!!手順あり by にぎりっ娘。さん | レシピブログ

彩り野菜とチキンのラップサンド

市販のトルティーヤで作る「彩り野菜とチキンのラップサンド」は見た目もおしゃれで食べやすい!
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市販のトルティーヤで作る「彩り野菜とチキンのラップサンド」は見た目もおしゃれで食べやすい!

彩り野菜とチキンのラップサンド by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

もりもり野菜のカップ ケークサレ

思いっきり洋風なお弁当にしたい時のオススメがこちらの「もりもり野菜のカップ ケークサレ」。普段野菜嫌いのお子さんもパクパク食べてくれること間違いなしです。
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思いっきり洋風なお弁当にしたい時のオススメがこちらの「もりもり野菜のカップ ケークサレ」。普段野菜嫌いのお子さんもパクパク食べてくれること間違いなしです。

子供に食べさせたい もりもり野菜のカップ ケークサレ by がまざわ たかこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト

フルーティロールサンド

サンドイッチ用のパンにジャムを塗ってくるくると巻いた「フルーティロールサンド」。ジャムの甘さが疲れた体を癒してくれます。
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サンドイッチ用のパンにジャムを塗ってくるくると巻いた「フルーティロールサンド」。ジャムの甘さが疲れた体を癒してくれます。

100均雑貨でインスタ映えを作る♪フルーティロールサンドの『ジュエリーボックス』 by 桃咲マルクさん | レシピブログ

応援の気持ちも込めて美味しいお弁当を作りましょう♪

いかがだったでしょうか?今年の運動会のお弁当はいつもよりちょっぴり気合いを入れて味も見た目も喜ばれるお弁当を作ってみましょう!きっとみんな大喜びしてくれますよ。
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いかがだったでしょうか?今年の運動会のお弁当はいつもよりちょっぴり気合いを入れて味も見た目も喜ばれるお弁当を作ってみましょう!きっとみんな大喜びしてくれますよ。

運動会のお弁当2015☆4種のおにぎらず&小学校の運動会 by ぱおさん | レシピブログ
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