“断捨離”にもコツがあるんです◎上手なシンプルライフの始め方

“断捨離”にもコツがあるんです◎上手なシンプルライフの始め方

数年前から「断捨離」「ミニマリスト」など、シンプルな暮らしに注目が集まっています。でも、なかなか物って捨てられないですよね!いざ捨てようと整理を始めても「いつか使うかも」なんてとっておきたくなって結局そのまま、なんてこともあるのでは?そこで、物を捨てられない人のために、シンプルライフの始め方と、捨てるコツをご紹介します。まずは、シンプルにしやすい洋服・本・書類・食器・キッチンツールから始めてみましょう。2019年07月20日更新

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
片付け
断捨離
整理整頓
シンプルライフ
ミニマリスト
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シンプルに暮らしたいけれど・・・

必要な物だけに囲まれたシンプルな暮らし。憧れはあっても、なかなか物を捨てる行為に抵抗があって、結局色々な物に囲まれている、なんて人も多いのでは?
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必要な物だけに囲まれたシンプルな暮らし。憧れはあっても、なかなか物を捨てる行為に抵抗があって、結局色々な物に囲まれている、なんて人も多いのでは?

そこで、シンプルライフを始めるためのコツをご紹介します。また、その第一歩として、手を付けやすい洋服・本・書類・食器・キッチンツールを手放すコツをまとめました。これらをシンプルにできれば収納スペースも美しくなりますよ。
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そこで、シンプルライフを始めるためのコツをご紹介します。また、その第一歩として、手を付けやすい洋服・本・書類・食器・キッチンツールを手放すコツをまとめました。これらをシンプルにできれば収納スペースも美しくなりますよ。

目指せミニマリスト!断捨離の上手な始め方のポイント

一度に片付けようとしない

物を捨てようとして挫折してしまいがちなのが、一度に整理してしまおうとして、物の多さに疲れてしまい、途中で投げ出してしまうこと。
また、一度に終わらせることを考えるとまとまった時間が必要になるため、忙しさにかまけて、つい先延ばしにしてしまいがちにもなります。
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物を捨てようとして挫折してしまいがちなのが、一度に整理してしまおうとして、物の多さに疲れてしまい、途中で投げ出してしまうこと。
また、一度に終わらせることを考えるとまとまった時間が必要になるため、忙しさにかまけて、つい先延ばしにしてしまいがちにもなります。

そのため、何回かに回数を分けて少しずつ整理していくのが、上手にシンプルライフを始めるためのポイント。
「今日は食器棚の引き出しだけ」「今日はクローゼットの一段目だけ」など、場所を限定してしまえば、少しずつですが着実に物を減らしていけます。
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そのため、何回かに回数を分けて少しずつ整理していくのが、上手にシンプルライフを始めるためのポイント。
「今日は食器棚の引き出しだけ」「今日はクローゼットの一段目だけ」など、場所を限定してしまえば、少しずつですが着実に物を減らしていけます。

いったん「保留」もOK

物を捨てるときに必要になるのが、「捨てるかどうか残すかどうか」の判断。このさじ加減が一番重要。「また使うかもしれないし、一応残しておこう」という物が多過ぎると全然物が減らないし、かといってあまりよく考えずにどんどん捨ててしまうと「やっぱりあれ捨てなければよかった!」と後悔することに。
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物を捨てるときに必要になるのが、「捨てるかどうか残すかどうか」の判断。このさじ加減が一番重要。「また使うかもしれないし、一応残しておこう」という物が多過ぎると全然物が減らないし、かといってあまりよく考えずにどんどん捨ててしまうと「やっぱりあれ捨てなければよかった!」と後悔することに。

そこで、捨てるべきかどうか迷ったときは、一度判断を「保留」して、また日を改めて考えるのもアリ。慎重に判断すれば、捨て過ぎ・捨て無さ過ぎの失敗が無くなります。
このとき保留にするものは「捨てる」「残す」の判断をしたものとは別に分けておきましょう。
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そこで、捨てるべきかどうか迷ったときは、一度判断を「保留」して、また日を改めて考えるのもアリ。慎重に判断すれば、捨て過ぎ・捨て無さ過ぎの失敗が無くなります。
このとき保留にするものは「捨てる」「残す」の判断をしたものとは別に分けておきましょう。

保留の物には、「断捨離期限」を設けておく

いったん保留にした物には、断捨離期限を設けて、そのときまでに判断できる仕組みをつくっておくと、保留の物が増えていくという悪循環を断つことができます。
あまり長い期限を設けてしまうと、保留にしたこと自体を忘れてしまうので、短めのスパンで考えるようにしましょう。
出典:pixabay.com

いったん保留にした物には、断捨離期限を設けて、そのときまでに判断できる仕組みをつくっておくと、保留の物が増えていくという悪循環を断つことができます。
あまり長い期限を設けてしまうと、保留にしたこと自体を忘れてしまうので、短めのスパンで考えるようにしましょう。

保留の物はクローゼットの上部など、普段は使わないけれど、いつも目に入るという場所に保管しておくと、存在そのものを忘れてしまうということがなくなります。
出典:

保留の物はクローゼットの上部など、普段は使わないけれど、いつも目に入るという場所に保管しておくと、存在そのものを忘れてしまうということがなくなります。

物を手放すことを恐れない

私たちは一度、物を手放すともう二度とそれを迎えることができないのではないかという不安を感じがち。でも、案外、なくても大丈夫というものも多いということを体感できると、断捨離のスピードがアップします。
出典:www..com(@holon_)

私たちは一度、物を手放すともう二度とそれを迎えることができないのではないかという不安を感じがち。でも、案外、なくても大丈夫というものも多いということを体感できると、断捨離のスピードがアップします。

必要な物は人それぞれ違います。なにが必要で、なにがいらないのか、試行錯誤を繰り返していくしかありません。処分してしまったけれど、どうしても必要なら、もう一度、おうちにお迎えすればいいと考えれば、気持ちがラクになりますよ。
出典:www..com(@holon_)

必要な物は人それぞれ違います。なにが必要で、なにがいらないのか、試行錯誤を繰り返していくしかありません。処分してしまったけれど、どうしても必要なら、もう一度、おうちにお迎えすればいいと考えれば、気持ちがラクになりますよ。

新しく物を買うときはよく考えて

手放すのに成功しても、またあまり使わない物や着ない服を買ってしまっては意味がありません。新しい物を買うときは、それが本当に必要かをよく考えてからにしましょう。
出典:

手放すのに成功しても、またあまり使わない物や着ない服を買ってしまっては意味がありません。新しい物を買うときは、それが本当に必要かをよく考えてからにしましょう。

ミニマリストになりたい人へ。心が満たされるシンプルな「モノ選び」レッスン
ミニマリストになりたい人へ。心が満たされるシンプルな「モノ選び」レッスン

欲しいものは手に入れたいけれど、モノは増やしたくない。少ないモノだけで、豊かに暮らしたい。そんなミニマムな暮らしに憧れる方も多いですよね。少ないモノで満足感を得るには、「モノ選び」をシンプルにすることがポイントです。増えがちなファッションアイテムや、すっきりと見せるためのインテリア・収納の選び方をご紹介します。

モノ選びのポイントが紹介されています。

自分のキャパシティを知ることが大切

おうちの広さや収納場所のスぺースなどに合わせて、物の定量は決まります。また、充分な広さがあったとしても、自分の管理能力を超えて物を持つと、結局は使わない物が増えるだけとなります。
出典:

おうちの広さや収納場所のスぺースなどに合わせて、物の定量は決まります。また、充分な広さがあったとしても、自分の管理能力を超えて物を持つと、結局は使わない物が増えるだけとなります。

自分のキャパシティを知って、いつも適正な量とはどれくらいなのかを考えておくことで、買いすぎを防ぐことができます。
出典:

自分のキャパシティを知って、いつも適正な量とはどれくらいなのかを考えておくことで、買いすぎを防ぐことができます。

夏はすっきり暮らしたい。【断捨離・捨てない整理・維持するコツ】の3ステップお片づけ
夏はすっきり暮らしたい。【断捨離・捨てない整理・維持するコツ】の3ステップお片づけ

暑い季節にお部屋がごちゃごちゃしていると、気分が下がってしまうことはありませんか?そんな時は窓やクローゼットを開け放って、思い切って「断捨離」をするのはいかがでしょう。物が少なくなって空間に余裕ができると、とても気分がスッキリするはずです。今回は基本的な断捨離方法と「捨てる」ことに抵抗がある人へおすすめのサービス、キレイなお部屋を維持するコツをご紹介。素敵なお部屋で気持ち良く秋を迎えたいですね。

すっきりした暮らしを3ステップでわかりやすく紹介しています。

アイテム別・断捨離のコツ

一番溜め込みやすい「洋服」

「いつか着るかも」と思ってとっておいても実は着ないことの方が多いもの。今年着なかった服は処分してしまってOK!
抵抗があるなら「3年着なかった」など自分なりに期間は緩めてもいいですね。
出典:

「いつか着るかも」と思ってとっておいても実は着ないことの方が多いもの。今年着なかった服は処分してしまってOK!
抵抗があるなら「3年着なかった」など自分なりに期間は緩めてもいいですね。

捨てるのに後ろ髪を引かれる場合は、実際に着てみて鏡で確かめてみるといいですよ。
「最近のトレンドと違って着れないな」「髪型が変わって似合わなくなったな」など、納得できる理由が見つかるはず。
もし、着てみて「やっぱりコレいい!」と思ったらそれは残してもOK。
出典:

捨てるのに後ろ髪を引かれる場合は、実際に着てみて鏡で確かめてみるといいですよ。
「最近のトレンドと違って着れないな」「髪型が変わって似合わなくなったな」など、納得できる理由が見つかるはず。
もし、着てみて「やっぱりコレいい!」と思ったらそれは残してもOK。

「捨てる」という行為がためらわれる場合はフリーマーケットやリサイクルショップに持ち込むのもおすすめ。必要とする人が新たに活用してくれますよ。
ちょっとした収入になるのも嬉しいポイント。
出典:

「捨てる」という行為がためらわれる場合はフリーマーケットやリサイクルショップに持ち込むのもおすすめ。必要とする人が新たに活用してくれますよ。
ちょっとした収入になるのも嬉しいポイント。

近くでフリーマーケットを行っていない場合は、インターネット上のオークションやフリーマーケットを利用するのも手です。
スマホがあれば、商品撮影から販売まで手軽に行えますよ。
出典:pixabay.com

近くでフリーマーケットを行っていない場合は、インターネット上のオークションやフリーマーケットを利用するのも手です。
スマホがあれば、商品撮影から販売まで手軽に行えますよ。

残したアイテムは、ニットなら毛玉の処理をしたり、革製品ならクリームを塗ったりなど、メンテナンスには力を入れるようにしましょう。
一つひとつのアイテムをそれぞれ大切にすることで、少ないアイテムでもファッションを楽しむことができます。
出典:

残したアイテムは、ニットなら毛玉の処理をしたり、革製品ならクリームを塗ったりなど、メンテナンスには力を入れるようにしましょう。
一つひとつのアイテムをそれぞれ大切にすることで、少ないアイテムでもファッションを楽しむことができます。

クローゼットがもういっぱい!増えすぎた洋服は上手に断捨離しよう♪
クローゼットがもういっぱい!増えすぎた洋服は上手に断捨離しよう♪

断捨離は、ただモノを捨てるだけではありません。自分にとって大切なものを見つめ直し、新しい暮らしを手に入れる整理法。しかも整理することで、気持ちまで前向きになれるとか!?クローゼットからあふれた洋服を上手に断捨離して、心地よいシンプルライフを叶えましょう。

洋服の断捨離方法について紹介されています。
今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》
今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

最近、ファッション好きな人の間でじわじわと流行っている「一年間洋服を買わないチャレンジ」を知っていますか?服が大好きで、処分してもすぐにリバウンドしてしまう、クローゼットがパンパンなのに新しい服をつい買ってしまう…。ドキリとした人はこのチャレンジに挑戦する価値ありです!一年間はさすがにハードルが高いので、まずはワンシーズンの100日から始めてみませんか?その期間で自分と服との関係性がよくみえて、自分の中で何かしらの変化が起こります。断捨離とも違う、本当に満足するクローゼットにリセットできるはず!

どうしてもお洋服が増えてしまいがち、という方は「100日間服を買わない《ファッション断食》」を試してみてはいかがでしょう♪

捨て時が分かりにくい「本・雑誌」

本好きの人なら、本棚がいっぱいになってしまって収納に困った、という経験があるのでは?今ある本棚に納まりきらなくなったからといって棚を買い足すとどんどん本は増えるばかり。
出典:pixabay.com

本好きの人なら、本棚がいっぱいになってしまって収納に困った、という経験があるのでは?今ある本棚に納まりきらなくなったからといって棚を買い足すとどんどん本は増えるばかり。

本をよく購入する人は3カ月に1回、など頻度を決めて定期的に本棚を見直すようにしましょう。そして、お気に入りでもう一度読み返しそうなもの以外は思い切って処分!
雑誌は新しいものを買ったら古いものは捨てる、などルールを決めるといいですね。
出典:pixabay.com

本をよく購入する人は3カ月に1回、など頻度を決めて定期的に本棚を見直すようにしましょう。そして、お気に入りでもう一度読み返しそうなもの以外は思い切って処分!
雑誌は新しいものを買ったら古いものは捨てる、などルールを決めるといいですね。

「この本はまだ読みかけだから」と思うとなかなか捨てにくいですが、一度読みかけたのに長期間続きを読んでいないのであれば、今後も読む可能性は低いはず。
そうなると、いつまでたっても捨てられないので、読みかけでも捨てる候補に入れてしまいましょう。

これは全く手を付けていない本でも同じ!「読み終えているかどうか」ではなく「今後読むか」を残す基準にするのが、本を整理するためのコツ。
出典:pixabay.com

「この本はまだ読みかけだから」と思うとなかなか捨てにくいですが、一度読みかけたのに長期間続きを読んでいないのであれば、今後も読む可能性は低いはず。
そうなると、いつまでたっても捨てられないので、読みかけでも捨てる候補に入れてしまいましょう。

これは全く手を付けていない本でも同じ!「読み終えているかどうか」ではなく「今後読むか」を残す基準にするのが、本を整理するためのコツ。

「捨てるのはもったいない」と感じる場合は、古本屋へ持ち込んでも。捨てる罪悪感なしに本棚をすっきりさせられます。
出典:

「捨てるのはもったいない」と感じる場合は、古本屋へ持ち込んでも。捨てる罪悪感なしに本棚をすっきりさせられます。

読みたい本がある場合は、本屋で買うのではなく、まずは図書館で探すようにすると、手元の本が増える機会がかなり減ります。
書籍代もかからず、一石二鳥!
出典:pixabay.com

読みたい本がある場合は、本屋で買うのではなく、まずは図書館で探すようにすると、手元の本が増える機会がかなり減ります。
書籍代もかからず、一石二鳥!

本の収納どうしてる?片付けのコツと本棚の上手な活用方法
本の収納どうしてる?片付けのコツと本棚の上手な活用方法

小説、マンガ、雑誌…みなさんのおうちには、捨てられずにたまってしまった本はありませんか?いつかは捨てよう…スッキリ整理整頓しよう…そう思いながら、そのままという人も多いのではないでしょうか?そこで今回は、本を処分する方法や、お洒落に見せる本の収納アイデアをご紹介したいと思います。スッキリ収納して、快適で心地よい暮らしを目指しましょう!

本の処分の仕方に加えて、収納アイデアも沢山紹介されています。

必要なものを見極めるのが重要な「書類」

書類はいくつかのパターンに分けて処分を考えると分かりやすくなります。
「読んだらすぐに捨てるもの」、「一時的に保管するもの」、「保管するもの」の3パターンに当てはめ、溜まってしまった書類を分けてみましょう。
「読んだらすぐに捨てるもの」を処分するだけで、書類の総量はだいぶ減るはずです。
出典:

書類はいくつかのパターンに分けて処分を考えると分かりやすくなります。
「読んだらすぐに捨てるもの」、「一時的に保管するもの」、「保管するもの」の3パターンに当てはめ、溜まってしまった書類を分けてみましょう。
「読んだらすぐに捨てるもの」を処分するだけで、書類の総量はだいぶ減るはずです。

溜まってしまいがちな取扱説明書ですが、最近は電子版をネットで見ることができるものも増えました。ネットで見ることができないものだけを残して、他は処分してしまってもいいですね。
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溜まってしまいがちな取扱説明書ですが、最近は電子版をネットで見ることができるものも増えました。ネットで見ることができないものだけを残して、他は処分してしまってもいいですね。

集めてしまいがちな「食器」

「かわいい!」と一目ぼれするとつい集めてしまう食器。でも、実はよく使うのは食器棚に入っているものの一部、なんてことも…
出典:

「かわいい!」と一目ぼれするとつい集めてしまう食器。でも、実はよく使うのは食器棚に入っているものの一部、なんてことも…

あまり使わないものは、他の食器との相性が悪かったり、重くて扱いにくかったり、など何かしら理由があるもの。

・引き出物・景品などでもらって趣味の合わないもの
・重い・形が特殊など使いにくいもの

これらはこれからも使う頻度が増えるとは言えないので、処分してしまいましょう。
出典:pixabay.com

あまり使わないものは、他の食器との相性が悪かったり、重くて扱いにくかったり、など何かしら理由があるもの。

・引き出物・景品などでもらって趣味の合わないもの
・重い・形が特殊など使いにくいもの

これらはこれからも使う頻度が増えるとは言えないので、処分してしまいましょう。

あまり活躍してくれていない食器達とサヨナラすると、食器棚がすっきりします。収納にゆとりが出ることで、使いたい食器をすっと出せるようになって、料理もスムーズになりますよ。
出典:

あまり活躍してくれていない食器達とサヨナラすると、食器棚がすっきりします。収納にゆとりが出ることで、使いたい食器をすっと出せるようになって、料理もスムーズになりますよ。

使用頻度が低い食器は、リサイクルショップやフリマ、バザーなどへ。親しい友人に譲ってもいいですね。他のもっと使ってくれる人にもらわれるなら、食器たちも喜んでくれるかもしれません。
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使用頻度が低い食器は、リサイクルショップやフリマ、バザーなどへ。親しい友人に譲ってもいいですね。他のもっと使ってくれる人にもらわれるなら、食器たちも喜んでくれるかもしれません。

モノは少なく、心は豊かに。「うつわ選び」から始める充実シンプルライフ
モノは少なく、心は豊かに。「うつわ選び」から始める充実シンプルライフ

身近なところから、シンプルライフの良さを実感してみたい方。あるいは、シンプルライフに挑戦してもうまくいかなかった方。そんな初心者さんにおすすめなのが、「うつわ選び」から始めるシンプルライフです。うつわという日用品に限定することで、初めての方でも気軽に実践でき、家事がラクになるなどの効果を実感しやすいメリットがあります。そして、「うつわ選び」で培ったメソッドは、暮らしのいたるところに応用でき、無理なくシンプルライフをスタートできるのです。

うつわから始めるシンプルライフについて紹介されています。
年末にむけて、食器棚もスッキリと。「うつわの断捨離」のすすめ
年末にむけて、食器棚もスッキリと。「うつわの断捨離」のすすめ

年末と言えば毎年恒例の大掃除ですが、お掃除を始める前に「うつわの断捨離」に挑戦してみませんか?うつわが大好きな人こそ、あれもこれもと集めてしまって、気付いたら食器棚がパンパンに…というのはよくあることですよね。気持ちよく新年を迎えることができるように、今のうちに棚の中を綺麗に整理・整頓しておきましょう。今回は「うつわの断捨離」のすすめ方と、食器を仕分ける際のポイントなどをご紹介します。

うつわが大好きで気がつくと増えてしまう、という方も多いのでは?断捨離のコツを是非参考にしてみてくださいね。

使うものだけを厳選したい「キッチンツール」

ついつい増えてしまうキッチンツールは、厳選して数を減らすことが大切。
どれくらいの頻度で使っているのか、手に馴染む使いやすい道具かどうか、といった判断基準を設けてどんどん断捨離してしまいましょう。
出典:

ついつい増えてしまうキッチンツールは、厳選して数を減らすことが大切。
どれくらいの頻度で使っているのか、手に馴染む使いやすい道具かどうか、といった判断基準を設けてどんどん断捨離してしまいましょう。

とても素敵なデザインのキッチンツールだとしても、自分の手の大きさに合っていないものは、結局は使いづらいアイテムになってしまうので、処分の対象に。
キッチンツールはお値段も、他のものよりは安価なものが多いので処分しやすいはずです。思い切って処分してみましょう。
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とても素敵なデザインのキッチンツールだとしても、自分の手の大きさに合っていないものは、結局は使いづらいアイテムになってしまうので、処分の対象に。
キッチンツールはお値段も、他のものよりは安価なものが多いので処分しやすいはずです。思い切って処分してみましょう。

シンプルライフを目指して

いかがでしたか?少しずつ断捨離を進めていくことで、身の周りの空間だけではなく、頭の中もすっきりと整理されていきます。

自分が本当に気に入ってるものだけが周りにある、シンプルな暮らしを実現するための一歩として、まずは服から始めてみてくださいね。
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いかがでしたか?少しずつ断捨離を進めていくことで、身の周りの空間だけではなく、頭の中もすっきりと整理されていきます。

自分が本当に気に入ってるものだけが周りにある、シンプルな暮らしを実現するための一歩として、まずは服から始めてみてくださいね。

シンプルライフに憧れるなら、是非以下の記事も参考にしてみてくださいね。
不要なモノに、さようなら。シンプルで心地よい〈余白のある暮らし〉の始めかた
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わたしたちの暮らしはたくさんのモノとコトで成り立っています。モノやコトが多すぎるとそれらを管理しようとするだけでも大変!最近流行りのミニマリストにまではなれなくても、不要なモノやコトを見極め、自分の暮らしをもっとシンプルにしていくことはできるはずです。モノやコトでぎゅうぎゅう詰めの毎日から卒業して、余白のあるシンプルな暮らしを始めてみませんか?

大切だった物の「捨て方」を知ろう。部屋も気持ちも軽くなる整理整頓レッスン
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たった1つでもモノを片づけると、不思議と心も軽くなった気がしませんか?片づけは物を整頓・収納するのではなく、自分の空間を作ること。暮らす空間に見合う物の量に整うと、気持ちにもゆとりが生まれてきます。物で一杯の部屋を片づけることで、心の中までスッキリ!部屋も気持ちも軽くなる、モノの手放し方をご紹介します。

とにかく【捨てる】!なくても困らないモノ持っていませんか?
とにかく【捨てる】!なくても困らないモノ持っていませんか?

シンプルに暮らしたい…。いつもそう思っているけれど、気付けばこまごまとしたモノに、身も心も占拠されている…。なんてこと、ありませんか。思い切って、今の自分に「必要」なモノ、「不必要」なモノを選別してみては。どんなモノを捨てたらよいのか、リストアップしてみました。

もうリバウンドしない!<一人暮らしの収納術・モノ捨て術・増やさない方法>
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収納スペースが小さく、モノがあっという間に増えてしまうのが、一人暮らしのお部屋。一念発起していらないモノを捨てたものの、キレイな状態を維持できず、いつの間にか元通りに……。こんな“お部屋のリバウンド”を経験したことはありませんか? 自分でなんとかしなければ、 一人暮らしのお部屋は誰も片付けてはくれません。もう“お部屋のリバウンド”を繰り返さないための、一人暮らしの収納術・モノ捨て術・モノを増やさない方法をご紹介します。

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